Le livre des petites révolutions - 250 rituels pour changer votre vie ! (Broché)

Elsa Punset

Alexia Maury

(Traducteur)

  • J'ai lu

  • Paru le : 17/04/2019
Note moyenne : |
Ce produit n'a pas encore été évalué. Soyez le premier !
Donnez votre avis !
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit... > Lire la suite
9,40 €
En stock
  • ou
    Livré dans votre magasin Carrefour à partir du 24 mai
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boite à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes...
Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !
  • Date de parution : 17/04/2019
  • Editeur : J'ai lu
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • ISBN : 978-2-290-16534-8
  • EAN : 9782290165348
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 544 pages
  • Poids : 0.39 Kg
  • Dimensions : 11,3 cm × 18,0 cm × 2,9 cm

Biographie d'Elsa Punset

Philosophe de formation, journaliste et enseignante, Elsa Punset est directrice des programmes d'un laboratoire de recherche qui étudie le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la prise de décisions et le développement des enfants et des adultes.
Elsa Punset - Le livre des petites révolutions - 250 rituels pour changer votre vie !.
Le livre des petites révolutions. 250 rituels pour...
9,40 €
Haut de page
Carrefour Livres utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK